¿Qué es mejor, la luz blanca, o amarilla? Diferencias esenciales
La iluminación es un aspecto esencial de cualquier espacio de trabajo o estudio. A la hora de diseñar un home office o una oficina deberemos tener en cuenta qué tipos de iluminación existen y en qué espacios usarla. Te explicamos qué es mejor, la luz blanca o amarilla y en qué situaciones.
La luz blanca, fría, la ideal para estudiar y en oficinas
Te habrás percatado de que en la mayoría de zonas de trabajo se utiliza este tipo de iluminación. Ya sea mediante tubos alógenos o tecnología LED, este tipo de luz ofrece una temperatura de color superior a 2500K y un índice de reproducción cromático de más del 60%.
Esto quiere decir que la luz blanca no distorsiona los colores de los objetos, y dichos colores serán percibidos por el ojo humano con un grado de realismo muy elevado. Dentro de la luz blanca encontramos la luz fría, cuya temperatura está entre unos 5000K y 6500K.
Las bombillas de luz blanca se venden más que las de luz amarilla en Europa debido a que la luz blanca es considerada más moderna y atractiva, se asocia a una luz brillante y natural. Las bombillas de luz blanca se usan en entornos domésticos y comerciales mientras que las de luz amarilla están más relaccionadas con actividades decorativas.
Ventajas de la luz blanca fría
- La luz blanca hace que el ojo humano vea mejor debido a su elevado índice de reproducción cromática. Esto la convierte en la opción ideal para espacios donde haya que leer o trabajar con ordenadores.
- La luz blanca ofrece seguridad en áreas de trabajo donde se utilice maquinaria (almacenes, naves industriales, zonas donde se desplaza maquinaria, fábricas) o en zonas de paso con mucho tránsito. Esto es debido a que la luz blanca ofrece mayor distinción de los objetos y favorece la agudeza visual, es decir la capacidad de nuestra visión para diferenciar detalles de manera nítida y a una distancia determinada.
- La luz blanca crea entornos dinámicos, que incitan al trabajo y a la concentración. Genera un área de confort visual donde se previene el cansancio y la fatiga visual.
La luz amarilla aporta calidez al entorno
La luz amarilla o también llamada cálida es aquella cuya temperatura de color está entre 2700K-3000K. Su uso se recomienda especialmente en entornos exteriores, espacios o salas destinados a la relajación y a la espera, o en entornos donde se quiera realzar decoración con base cromática (telas y cuadros).
Ventajas de la luz amarilla
- La luz amarilla, debido a su calidez, realza los colores.
- Su uso en exteriores es altamente efectivo ya que ilumina una superficie muy amplia.
- Proporciona un ambiente de relajación y descanso.
- Crea un ambiente acogedor por lo que es recomendable para el hogar o incluso en servicios de hostelería como cafeterías y restaurantes.
La luz neutra, entre cálida y fría
Cuando la temperatura está alrededor de los 4000Kelvin se considera luz neutral o natural. Es la que más se asemeja a la luz solar y no altera la percepción de los colores
La mayoría de gente confunde la luz blanca con luz fría, pero la realidad es que existe luz blanca fría, cálida y neutra. Gracias a la tecnología LED disponemos de luz blanca cálida, neutra o fría regulable bajo demanda. De esta forma podremos adaptar la luz blanca a todo tipo de entornos.
¿Qué luz es mejor para la vista la blanca o la amarilla?
Depende de la actividad que vaya a realizarse, por ejemplo la luz del alumbrado público suele ser una luz amarilla de cobertura amplia ya que es más importante el área de visualización que la percepción de los colores.
Para actividades como estudio o trabajo con el ordenador, lo ideal es elegir una luz blanca que no tenga componente azul, que esté cerca de los 4000K, ya que la luz azul produce cansancio de vista. Se elegirá siempre que sea posible luz natural, no directa, y de forma que no produzca reflejos.
La elección del tipo de luz más adecuado para preservar la salud visual es un tema relevante y de gran interés. Aunque tanto la luz blanca como la amarilla tienen sus propias características, es esencial considerar distintos factores y actividades para determinar cuál es la mejor opción en cada caso.
En primer lugar, cabe destacar que la luz blanca, también conocida como luz fría, emite un espectro luminoso más completo que se asemeja a la luz natural del día. Esta característica la hace especialmente adecuada para entornos de trabajo que requieren una alta precisión visual y concentración, como oficinas, aulas o áreas de estudio. Su tonalidad brillante y su temperatura de color alta mejoran la percepción de los detalles y reducen la fatiga visual.
Por otro lado, la luz amarilla, también llamada luz cálida, se caracteriza por emitir un espectro luminoso más suave y relajado. Esta tonalidad crea una atmósfera acogedora y relajante, siendo ideal para espacios de descanso y áreas residenciales. Su suave resplandor ayuda a inducir un ambiente propicio para el relax, como salas de estar, dormitorios y áreas de entretenimiento.
En cuanto a los posibles impactos en la salud visual, no existe una respuesta definitiva que determine qué tipo de luz es mejor para todos los individuos en todas las circunstancias. La elección debe basarse en el contexto específico y las necesidades visuales de cada persona.
En situaciones en las que se requiere una visión detallada y precisa, como lectura prolongada, trabajos manuales o tareas minuciosas, la luz blanca puede ser más adecuada, ya que su tonalidad brillante y su alto índice de reproducción cromática mejoran la nitidez y reducen la fatiga ocular.
Por otro lado, si el objetivo es crear un ambiente relajado y propicio para el descanso visual, como en actividades nocturnas antes de dormir, la luz amarilla puede ser más favorable. Su tonalidad suave y cálida reduce el estrés visual y contribuye a una sensación de calma y relajación.
Resumiendo, los usos de cada tipo de luz en un comercio u oficina serían los siguientes:
- La luz blanca fría debe usarse en oficinas, espacios de trabajo con ordenadores o material informático, de impresión, salas de proyección.
- La luz neutra es ideal para exposiciones, tiendas, vestidores, restaurantes. Es una luz acogedora que no distorsiona el color de las prendas o de los alimentos.
- La luz cálida está especialmente pensada para salas de espera, dormitorios, office, cafeterías y entornos en los cuales no haya que fijar la vista y se pretenda crear un ambiente relajante.
Experto con más de 30 años en mobiliario de oficina ergonómico.
La luz led en habitación es muy molesta
Puedes tener una luz para estudiar que sea blanca-fría y una más cálida para relajarte o ver alguna serie. Va ligado a las actividades que hagas, no tanto a la estancia.
La luz amarilla, se debe colocar cuando empieza la noche, así nuestro reloj circadiano, entiende que es hora de descansar. Es muy saludable hacerlo. Debe ser una Luz, de 1800 kelvin, mínimo.
al final no entendí sobre la luz amarilla, se va por las ramas
Hola María, muchas gracias por tu comentario. La luz amarilla es válida para salas de espera, exposiciones de arte o comerciales, o en el salón. La luz amarilla crea espacios cálidos y relajantes. Para trabajar en oficina u ordenador la válida es la luz blanca fría o neutra, con una intensidad de 500 LUX.
es correcto decir la iluminancia debería ser 500 lux. La intensidad se relaciona con otra magnitud fotométrica y se mide en candelas.
La luz amarilla es mejor para iluminar los ambientes por la tarde/anochecer en tanto favorece el preparar el organismo para dormir. En cambio la luz fría/blanca predispone para la actividad y ocasiona insomnio.
Saludo Cordial
¡Muchas gracias por tu aporte!
Sabés Juan que vivo en Argentina, y acá están instalando luminarias led blancas frías en el alambrado público, y me llama mucho la atención, debido a que éstas como vos decis terminan afectando la calidad de sueño de las personas. Saludos
Además, las luminarias de color blanco frío no permiten percibir las distancias entre objetos de forma adecuada, lo cual es peligroso para la conducción.
Gracias, me sacaron de mi duda.
Gracias por la información, aunque me llama la atención que algunos dispositivos manejan la luz ámbar para lectura.
Eso es debido a que son luces pensadas en una lectura antes de dormir, por lo que evitan afectar tu calidad de sueño cuando termines de leer, ya que si usas una luz blanca, y sobre todo una luz fría, esto afectaría tu sueño y padecerías más en dormir. Muy distinto es si estás en una oficina cerrada de día y necesitas concentrarte, o si piensas amanecerte de noche, en donde la luz fría te ayudará a concentrarte y evitar dormirte, pero obviamente con consecuencias en tu salud si lo usas de noche.
Efectivamente Cristhian, las luces más frías (con mayor componente azul) activan el metabolismo y no son adecuadas para la tarde/noche. En general las luces frías con mayor componente de luz azul pueden ser perjudiciales para la vista. Muchas gracias por tu comentario.
Depende, evolucionamos con la luz natural y entre ellas la luz azul. Todo depende de la exposición en tiempo y cantidad.
po la verdad esq no me a ayudado para hacer el trabajo
Eso es mentira lo de la luz blanca, tienen a todos el mundo con gafas, y es mentira que es ahorrador nadie reconoce que haya disminuido la cuenta de serví icios por usas está luz LED antes hay que gastar en el cambio de 😎
Que significa cerca de 4000 .. Ejemplos, please..
queremos instalar lamparas de 40 watts. luz fría de 6500k me preocupa el efecto que pudiera tener en el ojo humano a altas horas de exposición. que opinan de esta lampara es marca cigoto
en mi caso uso luz de 5000k ya que la luz de 6500k es demasiado azul y como dicen aquí, los colores se distorsionan además de que la vista se cansa más rápido